Salud y Deporte
Si usted no se cuida nadie lo hará por usted
|
|
![]() |
|
|
|
saludydeportesena@gmail.com
Contacto del grupo Salud y Deporte SENA de la Regional Caldas
|
Si buscas
hosting web,
dominios web,
correos empresariales o
crear páginas web gratis,
ingresa a
PaginaMX
![]() ![]() Libro de VisitasSiéntete a gusto de comentar nuestro libro de visitas: |
Tu Sitio Web Gratis © 2025 Salud y Deporte |
Xbdavid
23 Mar 2025 - 07:52 am
Танцпол «Музична хвиля» подарував мені неймовірні емоції. Лазерні шоу й світлові тунелі робили кожен момент особливим. Виступи DJ Hybrid Minds та Andy C були справжнім вибухом енергії. Особливо вразили інтерактивні браслети, які підсвічувалися в такт музики, створюючи відчуття, що ти є частиною цього магічного світу. Детальніше про цю подію можна знайти [url=https://delta.trancereality.mk.ua]тут[/url].
Benfw
23 Mar 2025 - 07:50 am
Полный контроль на всех этапах работ и внимательное отношение к пожеланиям заказчиков. Результат всегда соответствует ожиданиям. Детали на [url=https://feedback.chtonamstoit.site/]портале отзывов[/url].
Williamrat
23 Mar 2025 - 07:12 am
Xavier completes thrilling comeback, Mount St. Mary’s advances as men’s First Four comes to a close
changenow
Wednesday saw the men’s First Four come to a close which means only one thing: the 64-team bracket is officially set following No. 11 Xavier’s thrilling come from behind win over No. 11 Texas and No. 16 Mount St. Mary’s victory over No. 16 American in Dayton, Ohio.
The Musketeers trailed by as many as 13 points, but their offense came alive in the second half behind guard Marcus Foster and forward Zach Freemantle to down the Longhorns 86-80.
The senior Foster scored a team-high 22 points while Freemantle, on his way to 15 points, threw down a dunk with a second left to seal the comeback win and ignite the fans at UD Arena, which is just over 50 miles away from campus in Cincinnati, Ohio.
With just under four minutes remaining, Xavier went on an 8-2 run to take a 78-74 lead, their first since the early going of the first half.
Musketeers head coach Sean Miller crowned Wednesday’s game as “one of the best” he’s been a part of.
“I thought we were dead in the water two different times,” Miller told the truTV broadcast after the game. “But that’s the one thing about our team — the resiliency of our group has always won out for us. Just when you thought we weren’t gonna make the tournament, we kept winning. Even in this game, just when you’re like, ‘It’s not gonna work out,’ we have a funny way of staying with it.”
The Longhorns did not go down without a fight as guard Tre Johnson scored a game-high 23 points in the loss.
Xavier will face No. 6 Illinois in the first round on Friday at the Fiserv Forum in Milwaukee.
Williammar
23 Mar 2025 - 06:56 am
A librarian ran off with a yacht captain in the summer of 1968. It was the start of an incredible love story
metamask
The first time Beverly Carriveau saw Bob Parsons, she felt like a “thunderbolt” passed between them.
“This man stepped out of a taxi, and we both just stared at each other,” Beverly tells CNN Travel today. “You have to remember, this is the ‘60s. Girls didn’t stare at men. But it was a thunderbolt.”
It was June 1968. Beverly was a 23-year-old Canadian university librarian on vacation in Mazatlan, Mexico, with a good friend in tow.
Beverly had arrived in Mazatlan that morning. She’d been blown away by the Pacific Ocean views, the colorful 19th-century buildings, the palm trees.
Now, Beverly was browsing the hotel gift store, admiring a pair of earrings, when she looked up and spotted the man getting out of the taxi. The gift shop was facing the parking lot, and there he was.
“I was riveted,” says Beverly. “He was tall, handsome…”
Eventually, Beverly tore away her gaze, bought the earrings and dashed out of the store.
“We locked eyes so long, I was embarrassed,” she says.
No words had passed between them. They hadn’t even smiled at each other. But Beverly felt like she’d revealed something of herself. She felt like something had happened, but she couldn’t describe it.
Beverly rushed to meet her friend, still feeling flustered. Over dinner in the hotel restaurant, Beverly confided in her friend about the “thunderbolt” moment.
“I told my girlfriend, ‘Something just happened to me. I stared at this man, and I couldn’t help myself.’”
Then, the server approached Beverly’s table.
“He said, ‘I have some wine for you, from a man over there.’”
The waiter was holding a bottle of white wine, indicating at the bar, which was packed with people.
As a rule, Beverly avoided accepting drinks from men in bars. She never felt especially comfortable with the power dynamic — plus, she had a long-term partner back in Canada.
“I had a serious boyfriend at home and thought my life was on course,” she says.
Kellyson
23 Mar 2025 - 06:05 am
The fish collectors hoping to save rare species from extinction
phantom wallet
In the rural town of Petersham, Massachusetts, 78-year-old Peter George keeps 1,000 fish in his basement.
“Baseball, sex, fish,” he says, listing his life’s great loves. “My single greatest attribute is that I am passionate about things. That sort of defines me.”
All of George’s fish are endangered Rift Lake cichlids: colorful, freshwater fish native to the Great Lakes of East Africa. Inside his 42 tanks, expertly squeezed into a single subterranean room, the fish shimmer under artificial lights, knowing nothing of the expansive waters in which their ancestors once swam, thousands of miles away.
Due to pollution, climate change and overfishing, freshwater fish are thought to be the second most endangered vertebrates in the world. In Lake Victoria, a giant lake shared between Kenya, Uganda and Tanzania, over a quarter of endemic species, including countless cichlids, are either critically endangered or extinct.
But for some species, there is still hope. A community of rare fish enthusiasts collect endangered species of freshwater fish from the lakes and springs of East Africa, Mexico and elsewhere, and preserve them in their personal fish tanks in the hope that they might one day be reintroduced in the wild.
“I’m a hard ass,” George says. “There is hope.”
Insurance
George has been collecting fish since 1948 when, as a four-year-old in the Bronx, he would look after his grandmother’s rainbow fish. He soon developed “multiple tank syndrome” – a colloquial term used by fish collectors to denote the spiral commonly experienced after acquiring one’s first tank, which involves the sufferer buying many more tanks within a short space of time. He has not stopped collecting since.
Now, George sees himself as a conservationist; his tanks contain what is known as “insurance populations” – populations of endangered fish that are likely to go extinct in their natural habitats. He believes that when the time is right, they can be taken from his collection and returned to their homes. “I would never accept the fact that they couldn’t be reintroduced,” he says.
Marvinconry
23 Mar 2025 - 05:52 am
The world’s largest architectural model captures New York City in the ’90s
aerodrome finance
The Empire State building stands approximately 15 inches tall, whereas the Statue of Liberty measures at just under two inches without its base. At this scale, even ants would be too big to represent people in the streets below.
These lifelike miniatures of iconic landmarks can be found on the Panorama — which, at 9,335 square feet, is the largest model of New York City, meticulously hand-built at a scale of 1:1,200. The sprawling model sits in its own room at the Queens Museum, where it was first installed in the 1960s, softly rotating between day and night lighting as visitors on glass walkways are given a bird’s eye view of all five boroughs of the city.
To mark the model’s 60th anniversary, which was celebrated last year, the museum has published a new book offering a behind-the-scenes look at how the Panorama was made. Original footage of the last major update to the model, completed in 1992, has also gone on show at the museum as part of a 12-minute video that features interviews with some of the renovators.
The Queens Museum’s assistant director of archives and collections, Lynn Maliszewski, who took CNN on a visit of the Panorama in early March, said she hopes the book and video will help to draw more visitors and attention to the copious amount of labor — over 100 full-time workers, from July 1961 to April 1964 — that went into building the model.
“Sometimes when I walk in here, I get goosebumps, because this is so representative of dreams and hopes and family and struggle and despair and excitement… every piece of the spectrum of human emotion is here (in New York) happening at the same time,” said Maliszewski. “It shows us things that you can’t get when you’re on the ground.”
Original purpose
The Panorama was originally built for the 1964 New York World’s Fair, then the largest international exhibition in the US, aimed at spotlighting the city’s innovation. The fair was overseen by Robert Moses, the influential and notorious urban planner whose highway projects displaced hundreds of thousands New Yorkers. When Moses commissioned the Panorama, which had parts that could be removed and redesigned to determine new traffic patterns and neighborhood designs, he saw an opportunity to use it as a city planning tool.
Originally built and revised with a margin of error under 1%, the model was updated multiple times before the 1990s, though it is now frozen in time. According to Maliszewski, it cost over $672,000 to make in 1964 ($6.8 million in today’s money) and nearly $2 million (about $4.5 million today) was spent when it was last revised in 1992.
Bruceicoth
23 Mar 2025 - 05:23 am
Приобретение самоката либо велика это не только практичное решение для передвижения, да и способ активного отдыха. Вот несколько важных факторов, которые стоит учесть при выборе.
Самокат
1. Тип самоката
- Для взрослых: обычно имеют более прочную конструкцию и большие колеса.
- Для малышей: легкие, часто с ограничением по скорости.
- Спортивные: предусмотрены для трюков и неровной местности.
2. Размер колёс
- Большие колёса (200 мм и более) дают обеспечение плавный ход и лучше справляются с неровностями.
- Наименьшие колёса более маневренные и лучше для трюков.
3. Материал рамы
- Алюминий: лёгкий и долговечный.
- Сталь: более тяжёлый, но устойчивый.
4. Складная конструкция
- Комфортно для транспортировки и хранения.
5. Безопасность
- Направьте свой взгляд на тормоза (ножной или ручной) и наличие световозвращающих частей мини круизеры белгород
Велик
1. Тип велика
- Горный: хорош для трудного рельефа и неровных дорог.
- Шоссейный: предназначен для асфальта и прыткой езды.
- Hybrid: сочетает внутри себя черты горного и шоссейного, универсальный вариант.
2. Размер рамы
- Важно избрать раму подходящего размера для комфортабельной езды.
3. Материал рамы
- Серебристый металл: лёгкий и коррозионностойкий.
- Углеродное волокно: максимально легкий и прочный, но дороже.
- Сталь: более тяжёлая, но очень крепкая.
4. Колёса
- Широкие колёса для горных велосипедов дают обеспечение лучшее сцепление.
- Тесные колёса для шоссейных велосипедов предназначены для убавленья противодействия и скорости.
5. Компоненты
- Тормоза (дисковые либо ободные), трансмиссия и подвеска обязаны быть превосходного качества для надёжной работы.
Заключение
При выборе самоката или велика важно принять во внимание свои предпочтения, стиль катания и предполагаемые условия. Всегда превосходнее протестировать несколько моделей прежде чем купить, чтоб понять, какая подходит именно вам. Не забывайте о безопасности шлем и защита будут и останутся уместны!
Elmerelopy
23 Mar 2025 - 05:23 am
Выбор качественных пеннибордов, лонгбордов, скейтбордов и электросамокатов
Инвентарь спортивный для катания в наше время стал особенно известным. Каждое из этих средств передвижения имеет свои особенности и назначение. В данном посте разглядим, на что направить внимание в момент выбора запчасти на велосипеды в белгороде
Пенниборды
1. Размер и форма
- Пенниборды обычно короткие и имеют пластиковую конструкцию. Обратите внимание на длину стандартные длиной около 22 дюймов, но есть и более длинные варианты.
2. Материал
- Высококачественные пенниборды изготавливаются из прочного пластика, который отлично гнётся, но не ломается. Убедитесь, что дощечка не трескается.
3. Колёса и подвеска
- Колёса должны быть мягенькими (78А-83А) для плавного катания и хорошего сцепления. Удостоверьтесь, что подвеска хорошо собирается и не имеет люфтов.
4. Дизайн
- Избирайте тот, который вам нравится, но помните, что ясные цвета могут завлекать внимание, что наращивает безопасность.
Лонгборды
1. Формат
- Лонгборды посещают разных форм от классических до пенной модификации (drop-through, drop-down). Выбор формы зависит от вашего стиля катания.
2. Материал
- Качественные дощечки делаются из многослойного дерева (к примеру, канадского клена) либо композитных материалов.
3. Подвеска и колёса
- Удостоверьтесь, что подвеска надежна и высокопрочна. Колёса обязаны быть большими (около 70-75 мм) и мягкими для наилучшего сцепления и комфорта.
4. Размер
- Общая длина лонгборда варьируется от 36 до 42 дюймов. Длина выбирается в зависимости от роста и комфорта.
Скейтборды
1. Размер дощечки
- Ширина дощечки колеблется около 7.5-8.5 дюймов. Широкие доски превосходнее подходят для начинающих и исполненья трюков.
2. Материал
- Основная часть обязана быть из многослойного дерева (клен), обеспечивающего крепкость и гибкость.
3. Колёса
- Размер колёс обычно варьируется от 50 до 55 мм. Мягенькие колеса обеспечивают наихороший комфорт на неровных поверхностях.
4. Тормоза
- Тормоза могут быть ручными либо колесными (флип), что может зависеть от вашего стиля катания.
Электросамокаты
1. Наибольшая скорость и дальность
- Обратите внимание на наивысшую скорость и дальность хода на одном заряде. Это влияет на практичность использования.
2. Мощность двигателя
- Мощность от 250 до 800 Вт обеспечивает хорошую производительность; для гористой местности лучше сильнее.
3. Аккумулятор
- Качество аккума имеет значение для долговечности. Литий-ионные батареи оптимальный выбор.
4. Устойчивость и вес
- Легкие модели комфортны в транспортировке, но необходимо быть устойчивыми. Удостоверьтесь, что самокат хорошо собирается.
5. Дополнительные функции
- Светодиоды, USB-порты для подзарядки устройств и системы безопасности могут быть полезными.
Заключение
Выбор пенниборда, лонгборда, скейтборда либо электросамоката зависит от ваших предпочтений и целей. До этого чем сделать покупку, непременно протестируйте несколько моделей, чтобы найти более подходящую. Не забывайте о безопасности шлем и охрана обязаны быть всегда с вами!
Anthonyirobe
23 Mar 2025 - 03:32 am
Как выбрать тур и купить авиабилет
Планирование странствия готов стать интересным, но и иногда сложным процессом. Выбор тура и покупка авиабилета ключевые этапы подготовки к поездке. Вот несколько советов, которые помогут вам сделать правильный выбор и организовать незабываемое странствие.
Определение цели странствия
Прежде чем начать искать тур, обусловьтесь с вашей целью поездки. Вы хотите расслабиться на пляже, посетить исторические места либо заняться активным отдыхом? Четкое понимание, что вы хотите получить от странствия, поможет сузить круг поиска.
Выбор направления
После определения цели выберите направление. Изучите необыкновенности стран, их культуру и климат. Узнайте о фаворитных туристских местах. Реагируйте на период года некоторые направления лучше посещать в определенные сезоны.
Сравнение туров
Существует огромное количество туристических компаний и онлайн-платформ, предлагающих разные туры. Сравните предложения: стоимость, включенные услуги, условия размещения и транспорт. Направьте свой взгляд на рестораны, экскурсии и дополнительные услуги, которые могут заходить в пакет.
Отзывы и рейтинги
Проверьте отзывы других странников о выбранных турах и туристических компаниях. Рейтинги и комментарии посодействуют вам получить реальную картину свойства услуг. Не смущяйтесь задавать вопросы знакомым, которые теснее посещали интересующие вас места.
Покупка авиабилетов
При покупке авиабилета учитывайте несколько факторов. Сначала обусловьте даты поездки. Упругость в датах может посодействовать сэкономить на цены билета. Используйте специальные поисковики для сравнения цен на билеты на самолет от разных компаний.
Подбор и бронирование
В момент выбора авиабилета https://35stupenek.ru/ учитывайте время вылета и прилета, а также наличие стыковок. Прямые рейсы могут быть дороже, но сэкономят ваше время. После выбора подходящего варианта удостоверьтесь, что все условия соответствуют вашим ожиданиям.
Исследование управлял
Прежде чем купить билета изучите правила провоза груза и возможные доплаты. Узнайте об необыкновенностях авиакомпании, включая их политику по возврату и обмену билетов. Это поможет избежать неожиданных расходов и неприятных ситуаций.
Оплата и подтверждение
После того как вы выбрали тур и авиабилет, перейдите к оплате. Используйте безопасные способы для онлайн-транзакций. Не забудьте сохранить все подтверждения бронирования, электрические билеты и путевки они могут понадобиться во время поездки.
Заключение
Выбор тура и покупка авиабилета это ответственные шаги, которые требуют внимательного подхода. Обусловьте свои предпочтения, сравните предложения и воспользуйтесь отзывами иных путешественников. Верная подготовка окажет вам помощь насладиться поездкой и сделать незабвенные воспоминания.
Rwhopuieas
23 Mar 2025 - 03:02 am
https://criptacc.net/ -
cripta cc
cripta cc отзывы
https://criptacc.net/